湘雅医院心理卫生中心讲座提升研究生心理健康

来源:中南大学湘雅医院作者:——阅读次数:215次发布时间:2016-10-18

    10月18日晚,中南林业科技大学研究生院特邀中南大学湘雅医院心理卫生中心副主任杨放如,为该校400余名学生作“研究生心理健康与创新能力的培养”主题演讲,旨在帮助研究生全面提升自身的心理素质和应激应变能力。据悉,该讲座是“国民心理健康公益论坛”系列活动之一。

    讲座由中南林业科技大学研究生院党委书记卢兆银主持,研究生院主持全面工作的副院长刘高强、党委副书记蒋炳春、研究生院的其他相关领导及研究生共400余人参加。

湘雅医院心理卫生中心讲座提升研究生心理健康

与会领导专家

杨放如副主任作专题讲座

学生踊跃交流

领导专家学生合影

    研究生群体是高校活跃的创新中坚力量,在整个经济社会发展中具有重要的作用;研究生创新能力成为衡量研究生培养质量的重要指标。中国是资源缺乏的人口大国,但不是人才大国。“为什么我们的大学总是培养不出杰出的科技人才”?“为什么现代科学不能在中国诞生”?“钱学森之问”发人深思!全球化竞争主要是人才竞争,研究生是未来高素质人才的主要后备力量,但心理压力大和创新能力不足一直是研究生教育中存在的难题。

    据天津市对3018名研究生所作的调查结果显示,有各种程度心理障碍的就占16%以上;北京市四所大学的调查则显示,近十年来,研究生因心理问题而休、退学的人数占总休、退学人数的30%左右。研究生常见心理问题包括:做事低效,缺乏兴趣等;责任感不强,在行为上表现出生理年龄与心理年龄不符;或出现抑郁、强迫、抱怨、敏感、多疑、懊丧、焦虑、逃避等情绪或行为;严重者会出现敌对、偏执、冷漠、悲观、失望,甚至绝望情绪,致使当事人心理崩溃,导致攻击、自伤等不良行为,较为严重地影响了研究生的学业水平和创新能力。

    杨放如副主任指出,心理健康作为现代社会国民最大的福利与福祉,但并非为人人所拥有,世界卫生组织显示的资料是70%处于亚心理健康状态;研究生学业压力大,故“心理保健”与创新教育一样,是培养研究生创新能力的关键突破口。

    杨放如副主任就研究生怎样培养自己的创新能力、怎样走出思维定式和克服个人偏见、怎样面对逆境与危机的挑战、怎样提高时间管理效率和学习效率、怎样有效治疗和预防各类心理问题等问题进行了系统的、深入浅出讲解。

  “杨教授,通过您的心理健康讲座,我自我觉得有手机依赖而且伴有晚睡强迫症,我每天都会躺在床上玩手机到凌晨1点多,时间不到1点钟之后我都不想睡觉。通过听您的讲座,现在知道该怎样逐步控制自己的强迫行为了,谢谢您!”研究生杨同学(化名)感激地说。

    作为“国民心理健康公益论坛”的发起人和组委会主任,杨放如副主任呼吁社会各界需关注研究生的心理健康,并提出了培养研究生十高心理创新素质的具体方法,其中包括高敬业精神与责任感、高自尊与自我效能感、高学习力与执行力、高情商与自控能力、高“逆商”与应激应变能力、高社交能力与沟通能力、高竞争力与判断力、高团队合作与诚信奉献精神、高度的洞察能力与自我批评能力、高领导力与影响力等。